スプトレ

2025年9月20日（土）の日誌

スクワット
フル
120kg 1r ×2
100 5r×3
80 8r ×3
60 5r ×3
レッグP
116kg 10r ×6
80 15r ×3

ウエイト

日誌: 4日目

体調: -

筋肉: 普通

睡眠: 普通

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

もっち@EEnoEHvR

09 幅　5m73 100 12.58

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