スプトレ

2026年1月17日（土）の日誌

コントレ、動的、流し150×5 ウインドスプリント(250+150)×3 跳躍の、体幹トレ ダウン一周　体操ストレッチ

日誌: 1日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

スプリンター@EA46duGm

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