スプトレ

2026年6月15日（月）の日誌

ベンチ　60㎏x5、70㎏×5、80㎏× 3、90㎏×1
クリーン60㎏、70㎏、80㎏、90㎏×各1

時間なくて軽め。ベンチは100で潰れる…

ウエイト

日誌: 319日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

さとじゅん@Durandal0304

マスターズ陸上もうすぐ6年目 M40最終年度 短距離

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