スプトレ

2026年4月30日（木）の日誌

クリーン　60㎏x3、70㎏×2
　　　　80㎏×2、90㎏×1
ベンチ　60㎏x5、70㎏×5
　　　　80㎏×1、90㎏×1
jog15min
空き時間に少し身体を動かす
明後日の試合、無事出られるのだろうか…

ウエイト

日誌: 302日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

さとじゅん@Durandal0304

マスターズ陸上もうすぐ6年目 M40最終年度 短距離

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