スプトレ

2026年4月21日（火）の日誌

ベンチ　60㎏x5、70㎏×5、8×3
　　　　80㎏×5、90㎏×1、2
ジョグ　20min
腰リハビリでジョグ
ベンチは相変わらず停滞

ウエイト

日誌: 298日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

さとじゅん@Durandal0304

マスターズ陸上もうすぐ6年目 M40最終年度 短距離

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