スプトレ

2026年3月18日(水)の日誌


ドリル
50m坂上り流し×2×2 r=wb R=5min
50m坂下り

あまり時間が取れなかったが、明日の夜から日曜日まで強制レストのため、時短でサクッと。

練習


日誌: 285日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

さとじゅん@Durandal0304

マスターズ陸上もうすぐ6年目 M40最終年度 短距離