スプトレ

2026年1月29日（木）の日誌

クリーン+フロントスクワット　60㎏x3×3、70㎏×2×5

送迎待ち15分でサクッと。

ウエイト

日誌: 272日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

さとじゅん@Durandal0304

マスターズ陸上もうすぐ6年目 M40最終年度 短距離

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