スプトレ

2025年12月18日(木)の日誌


ドリル

 上り 100流し×5×2 r=wb R=7
 下り 50m流し

子供のインフルで一週間ぶりのまともな練習。
リハビリがてらフォーム意識。
スピード遅いのに結構きつかった。

練習


日誌: 248日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

さとじゅん@Durandal0304

マスターズ陸上もうすぐ6年目 M40最終年度 短距離