スプトレ

2025年11月23日（日）の日誌

持久走本番コース（学校のグラウンド）で
250×4 r=2 ペース60s
5min jog
試合終わってから
フリスビー（アルティメット）→持久走練習
かなり疲れた
土のグラウンドなので結構滑るのでペースアップが難しい

その他（持久走練習）

日誌: 235日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

さとじゅん@Durandal0304

マスターズ陸上5年目 M40短距離

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