2025年11月20日(木)の日誌
公園(路上)
(5min jog+300)×2 300設定70s→75、72
2週間ぶりの持久走練。
リハビリがてら軽めに走るも、思った以上に体力落ちてる模様。
本番まで残り2週間弱、どこまで戻せるか…
その他(持久走)
2025年11月20日(木)の日誌
公園(路上)
(5min jog+300)×2 300設定70s→75、72
2週間ぶりの持久走練。
リハビリがてら軽めに走るも、思った以上に体力落ちてる模様。
本番まで残り2週間弱、どこまで戻せるか…
その他(持久走)