ウエイト
ハングクリーン　60㎏x5、70×5×3、80×3、90×1
ベンチ　60㎏x12×2、70×5、80×5、90×1
レッグカール 45㎏x10×3

いつもの習い事の送迎が今日はなかったので、ウエイト。
ベンチもクリーンも試しに100kgやるも失敗。
いつになったら更新出来ることやら。