スプトレ

2025年11月11日(火)の日誌


ウエイト
ハングクリーン 60㎏x5、70×5×3、80×3、90×1
ベンチ 60㎏x12×2、70×5、80×5、90×1
レッグカール 45㎏x10×3

いつもの習い事の送迎が今日はなかったので、ウエイト。
ベンチもクリーンも試しに100kgやるも失敗。
いつになったら更新出来ることやら。

ウエイト


日誌: 226日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

さとじゅん@Durandal0304

マスターズ陸上もうすぐ6年目 M40最終年度 短距離