300×3 r=300jog （設定タイム70→72,71,70）
600 （設定タイム2‘20→2‘20）
5min jog

引き続き持久走練
目標レースペースでのインターバル走
設定はほぼこなせたが、もう少し余裕をもってこなせるようにしたい。