ドリル
流し　120シューズ、スパイク
SD50×1
スタンディング50×2
100+50
※これの前の150があったが坐骨神経、左足底に色々痛みがあったので、DNSして撮影係

世界陸上観戦の小野さんが都内に来ていたので、とべけんさん、なおやさんと合同練習。

同世代３人のバチバチ150は中々の見応えあったが、現状では力不足でそれに加われず残念…

痛みのない状態で早く走りたい。