ハングクリーン　60㎏x5×2、70㎏×3×5、80㎏x2、90kg×1
ベンチ　60㎏x5、70㎏×5、80㎏×5、90kg×1

昨日の不甲斐ない結果の憂さ晴らしにウエイト。
ベンチもクリーンも坐骨神経痛の影響全くなし、重量もほぼベスト。
ネットで見たストレッチの効果か昨日より痛みは軽減。ただ流し等スピード上げて走るのはまだ出来なさそう。