スプトレ

2025年7月30日（水）の日誌

坂
ドリル
上り　（100+100）→(14.7+12.5)
　　　　100→11.9
下り　50
試合前なので軽め。
引き続き左ケツ+右ハムが痛くて徐々にしかペースが上がらない…

練習

日誌: 173日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

さとじゅん@Durandal0304

マスターズ陸上5年目 M40短距離

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