スプトレ

2025年7月29日（火）の日誌

補強
アブドミナルクランチ　45kg×40、50×30
懸垂　7×4

会社で献血したら身体がダルい

補強

日誌: 172日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

さとじゅん@Durandal0304

マスターズ陸上5年目 M40短距離

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