ドリル
流し120×2
SD 3本くらい
（150+30+100）× 3 r=wb R=12
100バウンディング

なおやさんに誘われて、とべけんさんとユナイト練参加。2人が速すぎて全くついて行ききれず…
アキレス腱痛+坐骨神経痛+疲労感のトリプルコンボがキツいので、クラブ対抗終わったら少し練習控える