競技場
ドリル
120流し
マーク走　８足長×2
300×3 55秒ペース
120スパイク流し×2
SD適当
100バウンディング　18.6s、歩数数え損ね

再来週の栃木クラブ対抗1500（非公認）に向けてレースペース少し早め300+100を走る予定がキツ過ぎて+100は断念。もはや全力で逃亡したくなってきた。
SDは300の疲れと暑さで身体動かずグダグダ。
唯一の収穫はたまたま遭遇したM45の日本チャンピオンの方と会話できた事くらい。