スプトレ

2025年4月19日(土)の日誌


ウエイト
ベンチ 60x10、70×5
ハングクリーン 60×5×2、70×3、80×1
ブルガリアンスクワット 60x7×3

昨日に引き続き体調悪いのか疲労が抜けないのか重量、回数ともに低調。

ウエイト


日誌: 115日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

さとじゅん@Durandal0304

マスターズ陸上4年目 M40短距離