スプトレ

2026年4月30日（木）の日誌

ハイクリーンmax90×
　80×4×3
　60×5
ランジ
　40kg20(片足10)×3
バックプレス
　30×10×3

ウエイト

日誌: 522日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

dabucy@Da1zara

アキレス腱断裂リハビリ中 10"36(+1.2) / 20"71(+1.2)

月
火
水
木
金
土
日