スプトレ

2026年4月28日（火）の日誌

ハイクリーン
　70×3×3
チンニング
　15kg×4×3 (3set目は3回、、)
ベンチ
　60×10

ウエイト

日誌: 520日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

dabucy@Da1zara

アキレス腱断裂リハビリ中 10"36(+1.2) / 20"71(+1.2)

月
火
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