スプトレ

2026年2月27日（金）の日誌

音楽腹筋
台車ドリル
パワーロープ50×2
マーカー走
　6.75足　靴×2、スパイク×1
50mスレッド(10kg?+2.5kgプレート)
　7"15→7"04→7"05

屋外

日誌: 460日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

dabucy@Da1zara

アキレス腱断裂リハビリ中 10"36(+1.2) / 20"71(+1.2)

月
火
水
木
金
土
日