スプトレ

2026年2月18日（水）の日誌

ハイクリーンmax80(でストップ)
　60×5×3(フォーム見直し)
　全然下手。
片足レックプレス
　(30+マシン)×10×3
ベンチ
　60×10
　70×8
　60×10
ウエイト伸びなさすぎて鬱

ウエイト

日誌: 451日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

dabucy@Da1zara

アキレス腱断裂リハビリ中 10"36(+1.2) / 20"71(+1.2)

月
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