スプトレ

2026年2月15日（日）の日誌

音楽腹筋
1km 3'12"
SDちょっと
250+250+250 r4 @スパイク　32.5切り
　31"1→32"1→38"4
250+250 @スパイク　全力+32.5切り目標
　29"2→34"3

屋外

日誌: 448日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

dabucy@Da1zara

アキレス腱断裂リハビリ中 10"36(+1.2) / 20"71(+1.2)

月
火
水
木
金
土
日