スプトレ

2026年2月12日（木）の日誌

<アップ>
　台車+10kg 各5
　パワーロープ 50
　1ハードル11歩感覚 左右5
　2、4台目抜いて3台で2歩ハードル？ 3
<メイン>
　スレッド+2.5kg 30m 5本　wb繋ぎ

屋外

日誌: 445日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

dabucy@Da1zara

アキレス腱断裂リハビリ中 10"36(+1.2) / 20"71(+1.2)

月
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