スプトレ

2026年2月12日(木)の日誌


<アップ>
 台車+10kg 各5
 パワーロープ 50
 1ハードル11歩感覚 左右5
 2、4台目抜いて3台で2歩ハードル? 3
<メイン>
 スレッド+2.5kg 30m 5本 wb繋ぎ

屋外


日誌: 445日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

dabucy@Da1zara

アキレス腱断裂リハビリ中 10"36(+1.2) / 20"71(+1.2)