スプトレ

2026年1月22日（木）の日誌

ハイクリーン
　60×5×3(アップ)
レッグプレス
　プレート110×10×3
ベンチ(火曜の筋肉痛が、、)
　60×10×3

#雪

ウエイト

日誌: 424日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

dabucy@Da1zara

アキレス腱断裂リハビリ中 10"36(+1.2) / 20"71(+1.2)

月
火
水
木
金
土
日