スプトレ

2026年1月21日（水）の日誌

音楽腹筋
体幹3種
200+200+200 150wつなぎ　
　体感25秒台の努力値なら雪の中何秒出るか選手権
　28"9→28"2→27"4(ほぼ本気)

屋外

日誌: 423日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

dabucy@Da1zara

アキレス腱断裂リハビリ中 10"36(+1.2) / 20"71(+1.2)

月
火
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日