スプトレ

2026年1月15日（木）の日誌

体幹3種
パワーロープ50×3(50回で休憩多め、、、)
150+100+50+100+150 次距離w
　19"4→12"9→6"5→12"6→19"0
　結局13secペースくらいなった。(努力値高め)

屋外

日誌: 417日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

dabucy@Da1zara

アキレス腱断裂リハビリ中 10"36(+1.2) / 20"71(+1.2)

月
火
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