スプトレ

2026年1月11日（日）の日誌

音楽腹筋
200+100×2 12sec/100mペース　100w繋　r8min
　24"7→12"2
　24"9→12"2

屋外

日誌: 413日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

dabucy@Da1zara

アキレス腱断裂リハビリ中 10"36(+1.2) / 20"71(+1.2)

月
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