スプトレ

2025年12月28日（日）の日誌

ウエイト納め
ハイクリーン90上がらず、、くぅ
　80×4×3
ハーフスクワット
　100×10×3
ベンチ
　60×10×5 r2min

ウエイト

日誌: 399日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

dabucy@Da1zara

アキレス腱断裂リハビリ中 10"36(+1.2) / 20"71(+1.2)

月
火
水
木
金
土
日