スプトレ

2025年12月3日（水）の日誌

スクワット
　100×5×3
　60×5
ベンチ
　80×4×3
　3set目は3回目で潰れたのですぐ60×10

ウエイト

日誌: 374日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

dabucy@Da1zara

アキレス腱断裂リハビリ中 10"36(+1.2) / 20"71(+1.2)

月
火
水
木
金
土
日