10kmjog(4'21)

ドリル
120流し×4

3週ぶりになってしまうのやめたい
ものすごっつ足痛めて弱くなった感
前もも痛くて、なんか発達した気がするママチャリのせいか
あとももの右の筋痛くて勘弁

流し最高によかった
強くなった感ある