2026年1月12日(月)の日誌
片足スクワット20×10 30×8 40×6 50×3 60×3 40×8 20×10デットリフト20×10 40×8 50×6 60×3 70×5 80×3 20×10懸垂5 ×2
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日誌: 29日目
体調: 良い
筋肉: 普通
睡眠: 良い
天気: 晴れ
気温: -
湿度: -
気圧: -
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相撲部@CvTW291Q
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