スプトレ

2025年12月14日(日)の日誌


ウエイト
デットリフト
50×8 60×6 70×3 60×6 50×8

片足スクワット
40×8 50×5 60×3 50×5 40×8

追い込みました


日誌: 27日目

体調: 普通

筋肉: 普通

睡眠: 少し悪い

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

相撲部@CvTW291Q