10キロジョグ(4'35)

3週間ぶりにちゃんとラン！
意外と行けてめっちゃいい

しかもラスト100ぐらいふんっていったらめっちゃクリーンに進む
ちょっとびっくりした
痛めたく無いから距離抑えたけど行けそう

治療で高2まで先生に飲まされとったサプリで免疫崩れたやつがまだおるってゆわれた
それを取るってゆわれてそれがほんまならラストめっちゃきれそう

頼む
ケツの痛みなく行けたけど若干違和感あり
怖いなーと思うけどまあ少しずつやな