2025年4月21日（月）の日誌
パーソナルスクワット40kg*1050kg*1060kg*5*3ブルガリアンスクワットジャンプたくさん腹筋
ウエイト
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日誌: 3日目
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マスターズ陸上 短距離/走幅跳
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