スプトレ

2026年4月27日（月）の日誌

補強

筋肉痛とシンスプリント？っぽいので今日は補強

アドバイス
足を叩きすぎ
→足を置いてから押すイメージ

日誌: 143日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

sprinter_yade@AsLMNpnv

中3で100mやってます 12.26 +2.1がベスト 公認記録は12.55 200mは25.45 遅い！がんばる！ ⬇️インスタ https://www.instagram.com/sprinter_yade?igsh=bm44NmNmMHBlNmxu

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