2026年4月20日（月）の日誌
ドリル
流し
50mTT×4
50m加速走×4？
疲労で速く走れなかったけどスタートで背中の使った腕振りはできたと思う
タイムトライアル
50m
6.91
sprinter_yade@AsLMNpnv
中3で100mやってます 12.26 +2.1がベスト 公認記録は12.55 200mは25.45 遅い！がんばる！ ⬇️インスタ https://www.instagram.com/sprinter_yade?igsh=bm44NmNmMHBlNmxu
2026年4月20日（月）の日誌
ドリル
流し
50mTT×4
50m加速走×4？
疲労で速く走れなかったけどスタートで背中の使った腕振りはできたと思う
タイムトライアル
50m
6.91
sprinter_yade@AsLMNpnv
中3で100mやってます 12.26 +2.1がベスト 公認記録は12.55 200mは25.45 遅い！がんばる！ ⬇️インスタ https://www.instagram.com/sprinter_yade?igsh=bm44NmNmMHBlNmxu