2026年3月16日（月）の日誌
スキップ
立ち5段
ホッピング
バウンディング
40m 3本
60m 1本
補強（腹筋、腕立て）
最近だいぶ練習できてなくてなまってるのでしっかり鍛えなおして試合出ます
sprinter_yade@AsLMNpnv
中3で100mやってます 12.26 +2.1がベスト 公認記録は12.55 200mは25.45 遅い！がんばる！ ⬇️インスタ https://www.instagram.com/sprinter_yade?igsh=bm44NmNmMHBlNmxu