スプトレ

2025年12月2日（火）の日誌

目覚まし筋トレ
背筋

午後
腕立て（胸意識、背筋意識、10回ずつ）

日誌: 103日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

sprinter_yade@AsLMNpnv

中3で100mやってます 12.26 +2.1がベスト 公認記録は12.55 200mは25.45 遅い！がんばる！ ⬇️インスタ https://www.instagram.com/sprinter_yade?igsh=bm44NmNmMHBlNmxu

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