スプトレ

2025年11月24日（月）の日誌

目覚まし筋トレ
背筋

外部（室内）

ジャンプ
2段階歩行
壁押し
筋トレ 腹筋

日誌: 95日目

体調: 普通

筋肉: 普通

睡眠: 普通

天気: 晴れ

気温: 12.4℃

湿度: 71%

気圧: 1017.8hPa

プロフィール

sprinter_yade@AsLMNpnv

中3で100mやってます 12.26 +2.1がベスト 公認記録は12.55 200mは25.45 遅い！がんばる！ ⬇️インスタ https://www.instagram.com/sprinter_yade?igsh=bm44NmNmMHBlNmxu

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