スプトレ

2025年11月18日（火）の日誌

目覚まし筋トレ
腕

筋肉痛やし予防接種打ったから今日は帰ってきてからの筋トレは無し
明日ちゃんとやります

日誌: 90日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

sprinter_yade@AsLMNpnv

中3で100mやってます 12.26 +2.1がベスト 公認記録は12.55 200mは25.45 遅い！がんばる！ ⬇️インスタ https://www.instagram.com/sprinter_yade?igsh=bm44NmNmMHBlNmxu

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