スプトレ

2025年11月10日（月）の日誌

スキップ
股関節を意識してジャンプ
メディシン投げ
マーク走
補強

筋肉なさすぎ
今日からまじで筋トレがんばるから見てて

日誌: 82日目

体調: 普通

筋肉: 普通

睡眠: 普通

天気: 晴れ

気温: 13.1℃

湿度: 49%

気圧: 1010.3hPa

プロフィール

sprinter_yade@AsLMNpnv

中3で100mやってます 12.26 +2.1がベスト 公認記録は12.55 200mは25.45 遅い！がんばる！ ⬇️インスタ https://www.instagram.com/sprinter_yade?igsh=bm44NmNmMHBlNmxu

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