スプトレ

2026年4月29日（水）の日誌

オフ
昨日スパイクでロングインターバル実施した後8キロチャリで帰ったせいか、解糖系翌日の三倍くらい足重い。スパイク童貞卒業しましょう

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日誌: 178日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

たかちん@ALLFORMAN

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