2000*2+1000 r2’ 6’
6’37-6’35 3’05

三時間睡眠バレーフラフラモンスターのせいで謎に乳酸出て足重すぎたから3’20になった。なんかよくわからん練習になったけどスパイク慣らさないといけないからまあOK