スプトレ

2025年10月6日（月）の日誌

メディシン投げ15
メディシンランジ20
二重跳び30
懸垂5
腕立て10
足でやる腹筋みたいなの15
3セット

サーキット

日誌: 54日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

たかちん@ALLFORMAN

スプリンター

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