スプトレ

2025年8月18日(月)の日誌


大中小*3 r:10
大体4’30ペース
ガチできつかった

200の筋肉痛は取れたけど懸垂の筋肉痛がまだある。今度は坂でケツが筋肉痛。

坂走


日誌: 5日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

たかちん@ALLFORMAN

スプリンター