スプトレ

2026年4月27日（月）の日誌

9:30〜10:00 ジム

・バイク15分(レベル5)80〜95rpm維持
・ベンチプレス50×7,60×4×3

疲労抜き

日誌: 352日目

体調: 普通

筋肉: 悪い

睡眠: 普通

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

すけ@8vjLiSPE

100m 11.39 200m 22.97 マラソン 3:58:14

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