15:20〜16:40 王山

・体操
・ジョグ850
・流し100×5(3-2) r=100w
・300+200 r=15
　→38.6-25.0
・メディシン投げ(前左右)×5
・ウォーク

N氏練。やや南風。マックスフライ。
200は追い風で実施。39-25設定だったので、上出来。