スプトレ

2026年3月21日(土)の日誌


佐野100m公認記録会

1次レース 12.11(-1.1)
15組 5レーン 2着

2次レース 12.01(-2.2)
15組 9レーン 2着


1次レースアップ
9:10〜10:25
・動的スト→ジョグ
・ドリル→流し
・流し60×3(1-2)
・SD×1
11:05スタート
体感と風のわりにタイムが悪かった。風はもっとあった気がするけど、こればっかりはしょうがない。
1着の人は10秒台らしいから、0.4秒差と考えれば悪くないかな。


2次レースアップ
11:35〜12:10
・スキップ→流し×5
・SD×2
12:50スタート
無風換算11.8なので及第点かな。

タイムトライアル

100m

12.01

100m

12.11

佐野100m公認記録会


日誌: 330日目

体調: 普通

筋肉: 少し悪い

睡眠: 少し悪い

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

すけ@8vjLiSPE

100m 11.39 200m 22.97 マラソン 3:58:14